Nutrientes Receta

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250 g pan integral; energía = 540; proteínas = 22; glúcidos = 104,5; grasas = 6,75
30 g queso cheddar; energía = 117,85; proteínas = 7,62; glúcidos = 0,11; grasas = 9,66
2 huevos; energía = 178,2; proteínas = 14,3; glúcidos = 0,77; grasas = 13,2
1,2 kg salmón; energía = 1376; proteínas = 128; glúcidos = 0; grasas = 96

El total de la receta sería; energía = 2212, 05; proteínas = 171,92; glúcidos = 105, 38; grasas = 125,61
al ser una receta que pone familiar supongo que será para 4 raciones, osea que los datos de una ración serían los siguientes: energía = 553; proteínas = 42,98; glúcidos = 26,35; grasas = 31,4

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Micronutrientes

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Macronutrientes